Можна правильно харчуватися і постійно займатися спортом, але все одно страждати від целюліту. Ох вже ця «Апельсинова кірка»! Вона не дає спокою багатьом жінкам, навіть знаменитим ...

Тільки на перший погляд здається, що зірки і целюліт - непорівнянні слова. Насправді, у багатьох і успішних далеко не все гладко. Просто багато хто з селебріті не вважають целюліт проблемою століття: вони люблять себе і свою фігуру, не дивлячись на її дрібні вади.

До девізу наших героїнь підходить фраза « Люби своє тіло таким, яким воно є». Ці 7 знаменитих красунь не соромляться маленького недоліку і діляться порадами, як спокійно ставиться до найпоширенішої жіночої проблеми.

Зірки з целюлітом

Одна з найуспішніших жінок світу не раз зізнавалася в інтерв'ю, що далеко не досконала. Актриса не приховує, що у фільмі «Лара Крофт - розкрадачка гробниць» в сценах крупним планом її навіть заміняла дублерша.

« У молодості, коли я зловживала алкоголем, курила і пила солодку газовану воду, «апельсинова кірка» була дуже помітна». Зараз завдяки активному способу життя Джолі хоч не повністю, але підправила фігуру. Для неї невеликий целюліт - це дрібниця. Тепер вона щаслива мама і любляча дружина.

« Давайте дивитися правді в очі - мені ж уже не 14 років! У мене є і целюліт, і розтяжки. Більш того, чим менше ти прагнеш до недосяжного ідеалу, тим більше у тебе шансів стати щасливим».
« У мене є целюліт, так. І що тепер? Я ніколи не стверджувала, що я досконала. Шалено думати, що необхідно бути бездоганним просто тому, що постійно знаходишся в центрі уваги». Кім любить смачно поїсти і вважає, що людина, катуючи себе постійними дієтами, перестає насолоджуватися життям.
Відома «блондинка в законі» також спокійно сприймає недосконалість своєї фігури. Вона активно займається спортом, але стверджує: « Сходити сума через зайвих сантиметрів і кілограмів точно не стану».
Ще одна ласун Скарлетт Йоханссон якось зізналася: « Я знаю про свої недоліки, але завжди підкреслюю гідності. Вважаю, що абсолютно всім жінкам є чим пишатися! І нерозумно, жахливо безглуздо підкреслювати свої недоліки».
Так, і в знаменитій діви є дрібні горбки на шкірі! Співачка відкрито говорить про свою любов фаст-фуду і шоколадним тістечком. А щоб залишатися в гарній формі, їй допомагають заняття в тренажерному залі і спокійне ставлення до своїх недоліків.

« Потрібно тільки перестати хвилюватися про зайву вагу і целюліті, через якого жінки комплектують перед чоловіками».
Невтомні папараці добралися і до Сандри Баллок. Вони помітили корочку у актриси-спортсменки, на що вона потім висловила репортерам: « У всіх жінок є целюліт, а не тільки у мене. Це цілком звичайне явище, з якого тільки зробили величезну проблему».

Чи є целюліт у зірок? Зоряний целюліт - така ж поширена проблема, як у більшості середньостатистичних людей. Незначна горбиста брижі, яка виступає на сідницях при стисканні шкірної складки, вважається лікарями абсолютною нормою у жінок дітородного віку. Зустрічається целюліт у моделей, спортсменок, танцівниць, російських і голлівудських зірок.

Інноваційна косметика, дорогі салонні процедури по корекції тіла, як правило, доступні багатьом селебреті. Але це не виключає целюліт у знаменитостей. Фото, зроблене папараці на пляжі, прогулянці, нерідко демонструють недосконалі стегна, ноги і сідниці медійних осіб.

Зоряний целюліт без фотошопу, чи є целюліт у моделей?

Целюліт у зірок, фото яких друкують в журналах, частіше їх зовсім не засмучує. Селебріті не акцентують увагу на дефекті, приймаючи своє тіло з усіма дрібними вадами.

Жіноче тіло без целюліту, з точки зору медицини, не є зразком здоров'я. Еталон гладких стегон і сідниць частіше просувають косметичні компанії. А реальні, відомі всьому світу жінки, чиє тіло далеко від досконалості, часто без сорому носять шорти і бікіні на пляжах і вулицях курортних міст.

Модель Кароліна Куркова під час виношування первістка набрала не один десяток кілограмів. Гормональна перебудова організму і не властивий для моделі вага спровокували утворення целюліту. Після народження сина і відновлення колишньої форми побороти дефект повністю не вийшло. Але Кароліна і раніше вважається однією з найбільш затребуваних топ-моделей на світовому подіумі.

Не так добре йдуть справи у учасниці телепередачі Дом 2, яка презентує себе моделлю, Вікторії Романець. Целюліт на фото в інстаграмме піддається постійній критиці її передплатниками і шанувальниками.

Супер-модель, легенда модної індустрії Сінді Кроуфорд помістила свою фотографію в журналі Marie Claire з целюлітом і післяпологовими розтяжками на животі. Відмовившись від ретуші і фотошопа, знаменитість декларує, що краса жіночого тіла не залежить від вікових і природних змін.

Як зірки борються з целюлітом, особисті рецепти

Без фотошопа целюліт на стегнах актриси і моделі помітний. Але це зовсім не турбує прекрасну італійку, мати двох дітей. Противниця пластичних операцій Моніка Белуччі впевнена в тому, що зміна обличчя і тіла має протікати природно. А сорокарічна жінка, що претендує виглядати на двадцять років молодший, просто безглузда.

Які звички допомагають знаменитості боротися з целюлітом, зберігаючи красу тіла?

1. Щоденний контрастний душ з ранку відмінно стимулює кровообіг, клітинний обмін та підвищує тонус шкіри.

2. Збалансований раціон, достатня кількість води і фізична активність - запорука молодості зірки на довгі роки, що наочно демонструє прекрасна італійка Моніка Белуччі.

Фото співачки і актриси в журналах демонструє гарне спортивне тіло з привабливими рельєфними формами і гладкою смаглявою шкірою. Але при пильному огляді внутрішньої поверхні стегон у Дженіфер Лопес можна знайти хвилястий рельєф. Найсуворіша дієта, регулярні заняття спортом і косметичні процедури не дозволили красуні повністю позбутися від вади після виношування і народження двійнят.

Незважаючи на дрібні недоліки на тілі, Дженніфер Лопес залишається однією з найбагатших, красивих, сексуальних і затребуваних зірок світу. Латиноамериканка продовжує тренування, дотримується збалансованого раціону. Це допомагає знаменитості тримати тіло в тонусі, зберігати молодість і красу. А невеликі нерівності на стегнах - зовсім не привід для розладу. Дженніфер Лопес безсоромно носить короткі сукні та шорти.

Кім Кардашян

Целюліт, фото успішних красунь, що з'являються в світових ЗМІ, не позбавляють їх від проблеми. На жаль, популярність і популярність не гарантують бездоганного тіла.

"На мені є горби і ямки" - стверджує світська зірка Кім Кардашьян. Я не ідеал, обожнюю смачно поїсти. Будь-які обмеження та дієти позбавляють мене щастя і повноти життя.

Впевненість і любов до своїх форм - основне правило краси і сексуальності. Уміння приховати недоліки і підкреслити достоїнства правильно підібраною одягом - шлях до успіху.

Кім Кардашьян пояснює: "Любов до себе - зовсім не синонім ліні і розбещеності, що виправдовують переїдання, зайва вага".

Тренування, тонізуючі м'язи, і раціональне харчування - обов'язкові складові жінки, яка любить своє тіло і поважає себе. Кім Кардашьян щодня займається спортом з персональним тренером. Правильно харчується, починаючи день з повноцінного збалансованого сніданку. Світська левиця виключила з життя фастфуд, в тому числі улюблений цибульний чізбургер і енчиладу з сиром. Строго контролює кількість солодощів, до яких живить велику слабкість.

Екс-перчинка, багатодітна мати ніколи не приховувала, що струнка фігура і гладке рівне тіло - дуже важливо для неї. Для збереження фігури і молодості Вікторія Бекхем щодня проробляє величезну роботу.

Дорогий тренажер, що складається з велотренажера у вакуумній оболонці у формі яйця, збільшує потік крові в нижніх кінцівках і сідницях. Щоденне крутіння педалей дозволяє зірці боротися з надлишками жиру і запобігати появі целюліту на стегнах.

Танцювальний годину на біговій доріжці з вправами на проблемні частини тіла також входить в обов'язковий список справ.

Раціон Вікторії Бекхем складається з риби білих сортів, приготовленої на пару, овочів, фруктів. Ласощами для зірки служать заморожені ягоди винограду, які за смаком нагадують калорійне морозиво.

Антицелюлітні вправи від Брітні Спірс

Корекційний комплекс вправ, розроблений для Брітні Спірс її тренером, дуже популярний у багатьох жінок у всьому світі. Ефективність корекційної розробки для Брітні доводить змінилося в кращу сторону тіло зірки. Комплекс салонних процедур, дієта, вправи від тренера дозволили Спірс зменшити глибокі ямки, зробивши тіло більш рівним і красивим.

Комплекс від Брітні Спірс складається з п'яти простих вправ, які необхідно виконувати по десять хвилин кожен день. Перші результати стануть помітними дуже скоро. Через пару тижнів стегна і сідниці підтягнуться. Їх зовнішній вигляд стане більш привабливим.

Антицелюлітні вправи від Брітні Спірс легко знайти в мережі.

Вітчизняні медійні обличчя по-різному ставляться до естетичного дефекту. Лоліта Мілявська не вважає нерівності на ногах і стегнах проблемою, надягаючи короткі сукні та облягаючі комбінезони.

Ксюша Собчак і Малиновська Маша впевнені, що кращий спосіб збереження гладкості сідниць - масаж. Російські знаменитості регулярно проводять курс професійного масажу і антицелюлітних салонних процедур.

Загальновизнана світова красуня Оксана Федорова і співачка Максим демонструють адекватне ставлення до целюліту. З'ясувавши причину появи негарних ямок, зірки займаються силовий і аеробного фізкультурою, правильно харчуються, не зневажають салонними методами і спеціальною косметикою. Медовий масаж - улюблена процедура Максим. Оксана перед важливими публічними виходами воліє масажну техніку LPG.

У цьому світі існує кілька універсальних істин. Одна з них полягає в тому, що жінки не люблять целюліту. Інша - майже у кожної жінки на цій планеті целюліт є.

Целюліт - звичайна справа серед людей, і ми схильні ставитися до нього, як до захворювання шкіри, хоча це і не так. Є безліч причин існування целюліту, і ось деякі з них: харчування, генетика і відсутність фізичних навантажень.

Незважаючи на те, що знаменитості маскують його за допомогою певний старої доброї обробки в фотошопі, вони все ще не можуть позбутися від нього на своїх звичайних фотографіях.

Щоб ви не комплексували через свого тіла, ми склали цей список з 16 знаменитостей, які протягом багатьох років борються з целюлітом і вже перестали його соромитися!

1. Леді Гага

Поп-королева Леді Гага витрачає багато зусиль для своїх сценічних шоу. Тим не менш, вона як і раніше страждає від некрасивого целюліту на тонких ногах.

На фото Леді Гага. Без фотошопа помітний целюліт

Брітні Спірс змусила нас повірити, що роки танці не приборкують целюліт. Може, настав час відмовитися від солодких кавових напоїв з Starbucks.

Брітні Спірс бореться з целюлітом, але, поки програє

Брітні Спірс з целюлітом, без обробки в Photoshop

3. Анна Вьяліцина

У супермоделей теж є целюліт! Енн Вьяліциной кілька разів помітили з целюлітом. Незважаючи на те, що вона чудова і в хорошій фізичній формі, у неї все ще є недоліки.

Різ може бути улюбленицею Америки, але це не означає, що вона буде виключена з битви, яку всі ми ведемо. Ця фотографія в купальнику дає зрозуміти, що актриса програє боротьбу з целюлітом. Але, ми все ще любимо тебе, Різ!

Різ Уізерспун з добре помітним целюлітом на ногах

Володарка премії Греммі Королева Бей не є винятком з целлюлитной лихоманки.

Навіть тіло приголомшливою танцівниці Дженніфер Лопес не позбавлене целюліту.

На фото Дженніфер Лопес без фотошопу виглядає не так вражаюче, як ми звикли

7. Миша Бартон

Миша Бартон в коротких джинсових шортах показує нам, що теж бореться з целюлітом. У спробі приховати проблиски целюліту сонячне світло здається ворогом.

Холлі Беррі - сексуальна матуся, струнка і підтягнута. Однак, це не перешкоджає формуванню целюліту на задній частині її стегон.

Холлі Беррі з апельсиновою кіркою на стегнах

Анна Феріс завжди виглядає чудово! Ми бачили її в безлічі комедій і починаємо сміятися, як тільки бачимо її обличчя. Однак, вона є ще однією жінкою, яка не уникла целюліту.

Хіларі Суонк двічі вигравала премію Академії за кращу жіночу роль. Навіть ця приголомшлива зірка не може тримати целюліт в секреті. Він не обов'язково повністю пов'язаний з американською дієтою.

Знаменитості з целюлітом не є американським прокляттям. Тепер ви бачите сестру принцеси Кейт - Піппу Міддлтон. Ми помітили і на її стегнах ці непривабливі ямочки.

12. Ріанна

У співачки і танцівниці строгий режим. Однак, не схоже, що він контролює целюліт на стегнах.

13. Скарлетт Йоханссон

У цій чудовій блондинки спеціальна підготовка агента і розроблені процедури. Що, схоже, не допомагає зменшити целюліт на її стегнах. Скарлетт відкрито говорила про целюліт, як про частину того, що значить бути жінкою. Ми повністю з нею згодні!

Насправді, це прокляття «ангела Victoria" s Secret »Алессандриу Амбросіо. Навіть на сонці є плями!

15. Дженніфер Еністон

Ще одна любителька коротеньких шортів - Дженніфер Еністон. Так, целюліт є і у неї, ну і що?

16. Кім Кардашьян

Кімберлі Кардашьян без фотошопу на філейні місцях

У чому причина зайвої ваги і погіршення якості шкіри у Брітні Спірс і Крістіни Агілери і чому целюліт може бути і у дуже худих дівчат? Дієтолог Олена Голубнича - про важливість комплексного підходу в боротьбі з целюлітом.

Целюліт - це місцеве розростання жирових клітин і прояв структурних порушень в підшкірній клітковині. Здорові клітини просто відмовляються звільнятися від продуктів своєї життєдіяльності - замість цього в них відбувається накопичення жирових відкладень. Більш того, клітини починають вбирати в себе і інші речовини, зокрема, токсини, рідини, всілякі відходи. Таким чином, в проблемних зонах тіла відбувається стрімке зростання сполучної тканини, яка починає «випирати» з підшкірного шару у вигляді специфічних горбків. Примітно, що такі зовнішні прояви целюліту можуть виникати навіть при мінімальній кількості жирових відкладень. Хоча при наявності надлишкової ваги «апельсинова кірка» виражена набагато сильніше.

Брітні Спірс

Останні кілька років вага Брітні варіюється в межах +/- 15 кг. Зараз тіло співачки виглядає максимально підтягнутим завдяки регулярним тренуванням і концертам - такий ми знали її на початку 2000-х!

Олена Голубнича:

«Целюліт розвивається через відсутність фізичної активності і малорухливого способу життя. При недостатніх навантаженнях сповільнюється відтік лімфи з тканин тіла, органи починають страждати від дефіциту кисню і корисних речовин. Результат: надмірна вага і більш виражений целюліт. Додатковий фактор - стреси. Нервова дратівливість викликає активне виділення в кров адреналіну і норадреналіну. Якщо таких гормонів багато, відбувається спазм кровоносних судин і застійні процеси в тканинах ».

Крістіна Агілера

Христина набрала близько 38 кг після двох вагітностей, що для мініатюрної колись співачки дійсно багато. Після народження другої дочки Саммер Рейн вона почала активно худнути і схудла за рік. На премію American Music Awards в 2014 дівчина прийшла помітно постройневшей.

«Одна з причин целюліту - неправильне харчування. До погіршення кровотоку в області сідниць і стегон призводить дефіцит клітковини. Тканини повільно позбавляються від відпрацьованих речовин, якщо в організмі нестача рідини. Тому так важливо переглянути свій раціон. У ньому має бути достатня кількість білка (в тому числі і тваринного походження).

Обов'язково підключайте фізичну активність. М'язи повинні харчуватися киснем, це допоможе позбавитися від застійних явищ (кращі вправи на сідниці дивіться по). А ще пийте воду! В іншому випадку до целюліту додадуться ще й набряки: чим менше води надходить в організм, тим більше клітини її затримують, щоб вижити ».

Белла Хадід

У 2017 році фігура Белли Хадід піддалася критиці після шоу Victoria "s Secret. Зіркі спостерігачі розгледіли нерівності на стегнах моделі під час показу. Втім, Белла, як і її сестра Джіджі, завжди правильно реагує на критику і не піддається на провокації.

Олена Голубнича:

«Масаж і обгортання здорово допомагають в боротьбі з нерівностями. Живлять, зволожують шкіру, наповнюють її корисними елементами, сприяють виробленню колагену і еластину. Холодні обгортання справляються ще й з в'ялістю шкіри ».

Хіларі Суонк

У Instagram у Хіларі є хештег #FitnessFriday, під яким актриса публікує всі відео зі своїх тренувань. Суонк - абсолютний фанат тренажерного залу!

Олена Голубнича:

«Часто у струнких дівчат з тонкою білою шкірою можна спостерігати горбки на сідницях і стегнах, але це не завжди целюліт! Жирова тканина сама по собі має форму сот, а якщо у вас тонка шкіра, то ця сама тканина буде більш помітна ».

Крістіна Міліан

Американська співачка і актриса з кубинських корінням не упускає можливості показати своє тіло в Instagram. Видно, що Христина прикладає багато зусиль, щоб залишатися в тонусі, маючи НЕ худорляву статуру.

Олена Голубнича:

«Якщо дівчина активно худне, сидячи на дієті, то на виході може отримати в'яле тіло з целюлітом. Тому що дієти в більшості своїй сильно обмежують організм в поживних елементах, необхідних йому кожен день для нормального функціонування.

Наш організм розумний і починає підлаштовуватися під нові умови: замість жиру спалює м'язи. А жир, навпаки, запасає, так як це енергія, необхідна для виживання! Знижуйте вагу правильно, не позбавляючи організм потрібних йому речовин ».

Миша Бартон

Про те, скільки саме Миша Бартон набрала з 2009 по 2014 роки, знає тільки сама зірка. Але шанувальники раз у раз говорили, що зірка розслабилася. У 2015 році актриса повернулася до свого початкового вазі і виглядала дуже стрункою. Бартон обмежувалася лише рідкісними коментарями в пресі. «Хлопці, я зараз щасливіше і здоровіше, ніж будь-коли. Я все ще люблю йогу, пілатес і тайський масаж стопами ».

«Щоб позбутися целюліту потрібен комплексний підхід!

Обов'язково під час зниження ваги допомагайте шкірі. Використовуйте скраби (про кращих читайте по) і робіть обгортання. Контрастний душ теж дуже корисний! ».

Текст: Юлія Козолія

Апельсинова шкірка не щадить нікого. Навіть на зіркових ніжках багатих і знаменитих красунь вона себе почуває досить привільно. А настирливі репортери, чиї фотокамери намагаються вловити кожну дрібницю, регулярно підносять нам нові сюрпризні фото, на яких прекрасно видно целюліт у зірок. Фото допомагають простим дівчатам, які прагнуть до ідеалу, простіше поглянути на цю проблему. Так, боротися з ним можна і потрібно, але без зайвого фанатизму.

Целюліт у зірок - ніхто не застрахований від появи апельсинової кірки

Слава - погані ліки від целюліту

Побачивши на фото чергову знаменитість, що не встигла приховати від об'єктива свій маленький недолік, багато прихильниці і просто знайомі з її творчістю дівчата дивуються: у неї ж стільки грошей і можливостей, вона може дозволити собі новітні і найдорожчі методики боротьби з целюлітом. Відразу напрошується висновок, що боротися з ним марно, якщо не дано зірок, то куди вже нам, простим смертним. І даремно!

Ці недосяжні для нас «ідеальні» люди насправді такі ж, як усі. У них в організмі проходять такі ж процеси обміну, у одних швидше, в інших повільніше. Зірки з целюлітом аж ніяк не рідкість і апельсинова кірка з'являється у них за тими ж причина, що і у всіх інших менш відомих і знаменитих представниць людства.

До того ж, цілком можливо, що ця знаменитість є звичайнісінькою ледаркою, що їй не чужі людські слабкості, вона не може відмовитися від шкідливих звичок і їй часто доводиться поповнювати свої запаси енергією на ходу, з величезною кількістю вуглеводів.

Без належного догляду за своєю шкірою навіть наявність великих грошей у знаменитостей не рятує їх від виникнення апельсинової кірки.

Якщо врахувати все це і гарненько подумати, то стає зрозуміло, що мати час і гроші на якісний догляд за своєю шкірою і використовувати ці можливості - далеко не одне й те саме. А у простих, незоряних дівчат часом виявляється значно більше сили волі і вміння, щоб і шкіру в ідеальному стані.

Целюліт у зарубіжних зірок

Заглянемо деяким зарубіжним знаменитостям «під спідницю» і оцінимо масштаби цієї, як виявилося, вселенської проблеми целюліту у зірок і звичайних обивательки. Блиснути своїм косметичним недоліком практично на весь світ вдалося багатьом знаменитостям. Серед них є і російські зірки, і світила світового небосхилу.

Брітні Спірс

Ця зіркова «целлюлітніца» є, мабуть, найяскравішим прикладом того, як проблеми в особистому житті і кар'єрі, зловживання шкідливими звичками і схильність до «заїдання» чергової невдачі може привести до утворення апельсинової кірки на стегнах будь-якого, навіть самого звичайної людини.

Вона ж претендує на роль найяскравішого прикладу, як позбутися від цієї проблеми в лічені терміни. Зібравшись з силами і духом, підключивши команду дієтологів і тренерів, і відмовившись від шкідливих звичок, вона через рік з гордістю представила публіці свою оновлену фігуру і ідеальну шкіру.

Дженіфер Лопес

Вік, народження близнюків і генетика наполегливо роблять свою справу. До того ж, співачка, не надто скромнічая, відкрито заявляє, що не гребує зрідка фаст-фудом.

Ксенія Собчак

Не соромлячись, говорить про те, що ніщо людське їй не чуже. Вона відкрито бореться з целюлітом і ставиться до цього просто. Адже нам потрібен час від часу підстригтися, відвідати кабінет стоматолога, навіть для профілактики. Так і з целюлітом. Він є природною складовою нашого життя, і його просто необхідно зрідка струсити спеціальним масажем і

Стіни та підлога