користь

Так як до складу кефірних коктейлів входять різні компоненти, властивості кожного краще розглянути окремо.

Кефір корисний для профілактики і лікування:

Але і інші компоненти, що входять до жиросжигающий коктейль, не менше цінні:

Існує безліч варіацій рецепта кефіру з корицею і імбиром для схуднення.

Кефір з корицею, імбиром і червоним перцем

Буде потрібно:

стакан кефіру;
маленька ложка кориці;
1,5 ч.л. імбиру;
гострий червоний перець (мелений) за смаком;
лист м'яти.

Як готувати:

У кефір додати корицю.
Корінь подрібніть на тертці.
Імбир, червоний перець додати до кисломолочному напою, перемішати, прикрасити листком м'яти.

Кефір вживається за півгодини до їди.

Щоб ефективність від вживання напою була вище, дієтологи рекомендують дотримуватися ряду правил:

Правила вживання

Як ми вже писали вище, напої потрібно вживати в перервах між прийомом їжі, тому класична схема прийому виглядає просто: по 1 склянці 3 рази в день.

Крім того, кефірів напої потрібно вживати маленькими ковтками, а ще краще ложечкою, як йогурт. Таким чином можна обдурити організм, отримати більше насичення.

Кефір з корицею може замінити повноцінний вечерю - це корисно не тільки для фігури, але і для здоров'я. Коли шлунок не перевантажений, сон стає міцнішим, а вранці присутнє відчуття повноцінного відпочинку.

При виборі кефіру варто звертати увагу на його свіжість - для такої дієти підходить продукт, з датою виробництва не пізніше трьох днів. Корицю і інші інгредієнти теж потрібно вибирати свіжі, якісні - це безпосередньо впливає на результат.

Протипоказання

Напій з кефіром може включати в рецептуру корицю, імбир, червоний перець, інші продукти. Залежно від складу, протипоказання у напоїв будуть різними.

Протипоказання кефіру:

виразкові хвороби;
гастрит;
інфекції шлунково-кишкового тракту;
отруєння.

Протипоказання кориці:

індивідуальна непереносимість;
порушена вироблення шлункового соку;
ниркова і печінкова недостатність;
алергія;
хвороби серця, високий тиск (не можна в великих кількостях);
період вагітності, лактації (обов'язкова консультація спостерігає лікаря).

висока температура;
кровотечі;
хвороби жовчного міхура і печінки;
цистит;
безсоння;
порушене серцебиття;
часті печії;
виразка;
діарея.

Кефір з імбиром і корицею - ефективне тріо в справі схуднення, але здоров'я - найцінніше, що є у людини. Тому при наявності протипоказань, потрібно відмовитися від його вживання, підібрати більш відповідний для того, щоб знизити вагу.

Розберемо особливості кожного компонента, що входить в коктейль:

кефір- кисломолочний продукт, який сприяє поліпшенню травлення і стану мікрофлори, очищає організм від шлаків.
імбир- протизапальний засіб, його можна застосовувати при кашлі, при болях в горлі, але ще імбир позитивно впливає на травну систему, здатний розщеплювати жирову тканину і сприятливо впливати на імунітет.
Червоний перецьчерез гостроти може знижувати апетит, також збільшує швидкість метаболізму і енергію.
корицяприскорює розщеплення цукру в організмі і обмін речовин, сприятливо впливає на травлення, покращує настрій.
Якщо додавати корицю в їжу, то можна зменшити споживання цукру.

Принцип дії жиросжигающего коктейлю

Окремо кожен з інгредієнтів має безліч плюсів, а вже якщо їх змішати, вийде незвичайний напій, здатний значно прискорити процеси метаболізму в нашому організмі і позбутися від кількох зайвих кілограмів. Плюси такого коктейлю:

Мінімум калорій.
Добре засвоюється.
Усуває відчуття голоду.
Доступність інгредієнтів.

Показання і протипоказання щодо вживання

показання:

Для досягнення бажаного результату в схудненні потрібно крім коктейлю займатися спортом, випивати свою норму води в день і по можливості скоректувати своє харчування. І тільки тоді буде помітний результат. Коктейль допоможе схуднути без шкоди для організму, тому що його склад не складається з різних добавок і консервантів.

Протипоказання:

Жиросжигающий коктейль з кефіру з імбиром протипоказаний людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Наприклад, гастрит або виразка шлунка. Все тому, що червоний пекучий перець і імбир, що є одними з головних компонентів кефіру коктейлю, можуть тільки погіршити наявні проблеми зі шлунком.
Також протипоказано вживати жиросжигающих суміш при вагітності, під час лактації, при загостренні алергії і внутрішніх кровотечах.
Можлива непереносимість будь-яких компонентів, в такому випадку теж не можна вживати даний напій.

Рецепт приготування і курс прийому

Список інгредієнтів:

стакан кефіру малої жирності;
половина столової ложки меленої кориці;
пів столової ложки меленого або натертого на тертці кореня імбиру;
щіпка червоного перцю.

приготування:

У склянку або чашу блендера виливаєте стакан кефіру, потім додаєте червоний перець, імбир і потім корицю.
Далі все потрібно ретельно розмішати до однорідності.
Пити коктейль потрібно відразу після приготування, інакше він не викличе великого ефекту.

Важливо!Не переборщити з червоним перцем, інакше від смаку отриманого коктейлю ви будете не в захваті. Якщо ви не можете без цукру або хочеться чогось смачного, то можна додати банани або мед.

Курс прийому:

Думки про те коли варто пити жиросжигающий коктейль розділилися. Одні вважають, що потрібно випивати кефір з імбиром до прийому їжі, тому що він зменшує апетит.

Інші ж навпаки вважають, що після прийому їжі, тому що коктейль прискорює обмін речовин. Є і «золота середина» - половину кефіру випити до їжі, а половину після. Така суміш також може замінити вечірній прийом їжі, якщо приймати її на ніч, а деякі можуть цілий день вживати коктейль замість їжі, влаштувати так званий розвантажувальний день. Але не зловживайте розвантажувальними днями, їх максимально можна робити 1 раз в тиждень.

Як довго чекати результату?

Для досягнення позитивного результату найголовніше - вживати напій регулярно. Може бути в перші дні ви не побачите ефекту. Але якщо вживати коктейль два рази в день протягом місяця, то результат вас вразить. За місяць можна втратити від 4 до 6 кг. Це дуже хороший результат, зважаючи на те, що ви не особливо обмежуєте себе в їжі і не ночуєте в спортзалі. А під час розвантажувального дня можна втратити близько 1 кг.

Суміш з кефіру і імбиру в будь-якому випадку корисна, вона не тільки допоможе згоріти зайвим кілограмам, а й поліпшить шкіру, наситивши її корисними антиоксидантами і позбавить організм від шлаків і токсинів. Після досягнення результатів ви вже будете ретельніше ставитися до свого харчування, щоб назад не набрати пішли кілограми. Тому даний напій ще і мотивує вести здоровий і правильний спосіб життя.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter.

Намагаючись скинути зайву вагу, жінки часто цікавляться відгуками про кефір з корицею, імбиром і червоним перцем для схуднення, який зарекомендував себе, як дієве натуральний засіб. Крім боротьби із зайвою вагою, напій має низку позитивних властивостей. У період простудних захворювань його п'ють для зміцнення імунітету. Влітку - це охолоджуючий засіб, яке втамує відчуття голоду, спрагу.

користь інгредієнтів

Корисними властивостями кефірних коктейлів користувалися ще наші предки. Кожен з компонентів дієтичного кошти - джерело вітамінів, які наповнюють організм силою, енергією.

інгредієнти	Дія на організм
кефір	Містить пробіотики, живі бактерії, які необхідні для підтримки мікрофлори кишечника. Покращує травлення, виводить шлаки, токсини.
Червоний перець	Містить капсаїцин, який надає тонізуючу дію, видаляє жирові відкладення.
імбир	Головне властивість, за яке цінують корінь, - очищення крові від «поганого» холестерину. Рослина має масу корисних властивостей: прискорює метаболізм, заряджає організм енергією, підвищує опірність організму до простудних захворювань і т.д.
кориця	Зміцнює імунітет, підвищує загальний тонус, має протизапальну і антибактеріальну властивостями. Благодійно впливає на роботу кишечника. Регулярний прийом кориці знижує концентрацію цукру в крові.

Перевага дієтичного кошти полягає в натуральному складі. Часто жінки вдаються до засобів, які містять штучні барвники, підсилювачі смаку. Не можна сказати, що вони неефективні, але наявність хімічних добавок не додає користі організму.

Принцип дії

Кефір з імбиром і корицею містить натуральні компоненти, які позитивно впливають на організм. Жиросжигающий ефект досягається за рахунок очищення кишечника, виведення токсинів, прискорення обміну речовин. Після напою довгий час зберігається відчуття ситості, його можна приймати замість їжі.

Крім жиророзщеплювальних дії, дієтичне засіб володіє іншими корисними властивостями: зміцнює судини, зменшує кількість цукру в крові. Такий склад буде корисний гіпертонікам, діабетикам.

Зверніть увагу! Одна з причин жирових відкладень - підвищена концентрація інсуліну в крові. Знижуючи його кількість, напій автоматично бореться із зайвою вагою.

Протипоказання і побічні ефекти

У складі є інгредієнти, які не всім дозволені.

Протипоказання:

підвищена кислотність шлунка;
мочекам'яна хвороба;
зовнішні і внутрішні кровотечі (в цьому випадку зі складу виключається кориця);
епілепсія;
гострі захворювання органів шлунково-кишкового тракту;
виразка шлунку;
запалення нирок і сечового міхура;
вагітність.

Зверніть увагу! Засоби з перцем розріджує кров. Це відмінна профілактика тромбів.

При наявності протипоказань дієтологи рекомендують відмовитися від прийому напою або скоротити дозування. Склад може мати побічні ефекти. Червоний перець часто провокує печію, а його регулярний прийом - виразку шлунка. При проблемах з органами шлунково-кишкового тракту, цей інгредієнт необхідно виключити зі складу.

способи приготування

Рецепт простий - змішати інгредієнти і випити свіжоприготований коктейль. Пропорції такі:

стакан кефіру (0 або 1% жирності);
щіпка імбиру і кориці;
червоний перець - на кінчику ножа.

Смак напою не можна назвати однозначним. Одним він здається приємним, інші не можуть переносити навіть запах. Якщо хочете поліпшити смак, можете додати ягоди, фрукти, мед. Але дієтологи не рекомендують переборщувати з компонентамі.Прі хворобах шлунка, замініть червоний перець медом.

Зверніть увагу! Засіб для схуднення п'ють свіжоприготований. Через 1-2 години коктейль втрачає частину корисних речовин.

Спосіб приготування:

З'єднайте чайну ложку меду, імбир, корицю (пропорції аналогічні першому рецептом) і 3 ложки води.
Збийте складу виделкою або блендером.
Перемішайте суміш зі склянкою кефіру.
Прийміть свіжоприготований коктейль.

Для приготування дієтичного напою застосовують тільки нежирний кефір. Його не можна замінювати молоком, йогуртом, ряжанкою.

прийом коктейлю

Єдиного стандарту вживання кефіру з імбиром, червоним перцем і корицею не існує. Головне, не поєднувати напій з їжею. Є кілька варіантів прийому:

за 20-40 хвилин до їжі;
прийом можна розділити на кілька раз: до і після їжі. Це стосується тих, хто не може випити склянку кефіру відразу;
на голодний шлунок 2 рази в день;
пити коктейль один раз в день замість сніданку або вечері.

Це типові методи прийому, які дозволяють скинути до 5-6 кг за місяць. Жінкам, які націлені на жорстку дієту, рекомендується влаштовувати раз на тиждень розвантажувальний день. Пийте напій замість їжі (3-4 рази). Решту днів тижня замініть коктейлем тільки вечерю.

Можна приймати кефір з корицею вранці замість сніданку. Курс прийому - 10-12 днів, після чого потрібно зробити невелику перерву.

Скільки кілограмів можна скинути

Кефірний напій з імбиром для схуднення може діяти по-різному. Якщо прийом коктейлю не супроводжується додатковими заходами (спортом, дієтою), за місяць можна втратити від 2 до 4 кг. Комплексний підхід дозволить скинути до 8 кілограмів зайвої ваги.

Жінки, що дотримуються посилений режим прийому паралельно з дієтою та фізичними навантаженнями, втрачають до 12 кг за 1-2 місяці. Точні цифри назвати складно, все залежить від індивідуальних особливостей організму.

Як довго можна приймати коктейль

Рекомендована тривалість прийому кефіру коктейлю для схуднення з червоним перцем і корицею - 1 місяць. Якщо бажаний ефект не настав, продовжуйте прийом, але вже без червоного перцю. Тривале застосування пекучої приправи може привести до проблем зі шлунком. До того ж багато хто може не здогадуватися про проблеми шлунково-кишкового тракту.

Зверніть увагу! Якщо жиросжигающий коктейль викликає печію, дискомфорт в органах шлунково-кишкового тракту, виключіть зі складу червоний перець.

Кефір з імбиром і корицею можна приймати тривалий час. Ці продукти благотворно впливають на роботу всього організму. Але, як і будь-яка їжа, вони призводять до перенасичення. Робіть курси по 30 днів, після чого слідує перерва. У цей час зробіть раціон іншими корисними інгредієнтами. Через 2-3 тижні можна повернутися до прийому кисломолочного напою.

Прийом напою перед сном

Багато вживають кефір з імбиром і корицею на ніч, тамуючи таким чином почуття голоду. Це відноситься до тих, хто не звик лягати спати на голодний шлунок.

Кальцій, що міститься в кефірі, відмінно засвоюється вночі. Це основна причина нічного прийому кисломолочного напою. Стакан кефіру заспокоїть нервову систему, зміцнить сон.

Але є і спірні моменти в нічному прийомі жиросжигающего коктейлю. Кефір має ефект бродіння, в процесі якого виділяється незначна кількість спирту. Не варто забувати, що кефір містить білок, його перетравлення під час сну сповільнюється. Це означає, що якщо випити кефірний коктейль на ніч, можна отримати неприємний наслідок у вигляді жирових відкладень. Але тут не можна говорити зі стовідсотковою впевненістю, все залежить від особливостей організму.

Таким чином, єдиної думки з приводу прийому жиросжигающего коктейлю перед сном не існує. Дієтологи рекомендують орієнтуватися на свій організм. Якщо нічний прийом кисломолочного напою не викликає дискомфорт і зберігає ефективність, приймати засіб не тільки можна, а й треба.

Оцінка жиросжигающего напою користувачами

Напій підходить для всіх, хто бореться за ідеальну фігуру. Однак наявність протипоказань вимагає обережності в прийомі. Якщо після першого вживання ви відчули погіршення стану, що не продовжуйте прийом.

Розглянемо оцінок, які пропили курс жиросжигающего коктейлю.

переваги	недоліки
Легко і швидко готується	має протипоказання
Не вимагає суворого режиму прийому	Може викликати печію, виразку шлунка
При правильному підході можна скинути більше 10 кг за місяць	Без комплексного підходу не вийде скинути максимальну кількість кг
Притуплює відчуття голоду
Може замінити обід, сніданок, вечерю
Можна пити на ніч, тамуючи тим самим почуття голоду
приємний смак

Наведемо таблицю, яка показує, як оцінюють користувачі кефірний коктейль з корицею, імбиром і червоним перцем.

Смак і ефект дієтичного напою високо оцінюються користувачами. Перевага в тому, що для приготування не потрібно багато часу і витрат. Всі інгредієнти можна знайти на кожній кухні.

Детальніше як готувати і вживати жиросжигающий коктейль:

висновки

Кефір та імбир для схуднення - оптимальний варіант домогтися ідеальної фігури, не вдаючись до радикальних заходів. Але максимальний результат можливий тільки при комплексному підході. Поєднуйте дієтичний напій з фізичною активністю і обмеженням калорій.

Не секрет, що деякі найпростіші й доступні продукти, які часто зустрічаються на полицях магазинів, здатні надавати благотворний ефект на процес схуднення. Але далеко не кожна людина знає, що їх грамотне поєднання здатне привести до воістину приголомшуючих результатів. Ось і коктейль з кефіру, кориці, імбиру і червоного перцю різнобічно впливає на зниження ваги.

Про користь складових напою

Кефір.Кефір сприяє м'якому очищенню кишечника і, завдяки своєму унікальному складу і присутності корисних бактерій, покращує роботу травної системи в цілому. Також цей кисломолочний продукт виявляє легку сечогінну дію, позбавляючи організм від зайвої рідини і позбавляючи від набряків (часті «супутники» повних людей). Сам по собі кефір - це цінне джерело кальцію і білка, недолік якого цілком може бути причиною невгамовного апетиту.
Кориця.Пряність, яка часто використовується в кондитерському виробництві - вірна соратниця людей, які страждають зайвою вагою. Кориця знижує рівень глюкози в крові, а цей показник часто буває підвищений при надмірній масі тіла. Крім того, ароматна спеція притуплює відчуття голоду.
Імбир.Продукт присутній у великій кількості рецептів напоїв для схуднення. Взагалі це джерело найважливіших мінералів, вітамінів і амінокислот. Так що вживання імбиру активізує процеси травлення, нормалізує обмін речовин (в т.ч. засвоєння білка), а значить, і апетит, очищає організм від шлаків з токсинами.
Червоний перець.Спеція також здатна пригнічувати апетит - після випитого напою вам не захочеться їсти ще довгий час. Крім того, червоний перець прискорює обмін речовин, зокрема - процес розщеплення ліпідів (завдяки надмірного вмісту в ньому капсаїцину). Як бонус - компонент провокує легку спрагу, так що рекомендовані при багатьох дієтах 1,5-2 літра чистої води ви будете випивати без особливих зусиль.

класичний рецепт

Пряний і досить різкий аромат жиросжигающего коктейлю деяких може відлякати. Насправді, смак виходить досить м'яким, тому як смак кефіру і кориці однозначно переважає в цьому напої. У традиційному виконанні рецепт приготування цього засобу для схуднення виглядає так:

Беремо 250 мл самого свіжого кефіру (жирність продукту - не більше 1%). Додаємо в кисломолочний напій 1 ч.л. меленої кориці, гострий червоний перець (на кінчику ножа) і 1,5 ч.л. кашки імбиру (натираємо корінець на самій дрібній тертці). Ретельно перемішуємо всі компоненти. При бажанні збиваємо в блендері - тоді вийде щось на зразок смузі. Ми залишаємо настоюватися на 30-40 хвилин.

Вживаємо даний коктейль тричі на день за 15-20 хвилин до кожного прийому їжі протягом 1-2 тижнів. Це дозволить реально притупити апетит. Відповідно, зменшиться розмір порцій і загальна калорійність раціону. Робити коктейль запас на весь день і зберігати в холодильнику не рекомендується. Кожна порція напою повинна готуватися перед вживанням.

Протипоказання і побічні ефекти

Спільними протипоказаннями до вживання даного жиросжигающего коктейлю служать: вагітність та період лактації період, гастрити і виразкова хвороба, алергія на компоненти напою, зовнішні і внутрішні кровотечі (в т.ч. місячні), гіпертонія, прийом препаратів, які розріджують кров (аспірин та ін. ), підвищена температура, стан підвищеній нервовій збудливості. Важливо знати, що в кориці міститься кумарин. При цьому в цейлонському продукті даної речовини мало, а ось в китайській кориці (касії) - в рази більше. Високі дози кумарину чинять негативний вплив на печінку і провокують головний біль.

Кефір з імбиром і корицею для схуднення є прекрасним допоміжним засобом при дієтичному харчуванні і активних фізичних навантаженнях. Цей напій не тільки покращує травлення, але і прискорює обмінні процеси, що дуже корисно для людей, спраглих схуднути. Існує велика кількість рецептів на основі кефіру з перцем, імбиром, корицею і іншими прянощами.

Можуть бути різні поєднання наповнювачів. Наприклад, можна взяти кефір і додати в нього трохи перетертого порошкового імбиру і кориці. Цей напій буде оптимальним. Він дуже корисний для здоров'я людини. Його можна вживати і як самостійний напій, і як доповнення до дієтичного раціону. Він прекрасно втамовує голод. Крім того, кефір з такими прянощами можна пити в розвантажувальні дні.

Однак існують і інші рецепти. Наприклад, можна перемішати мелений імбир з кип'яченою водою, ложкою меду, дрібкою кориці і часточкою лимона.Все це потрібно залити кефіром. Такий коктейль благотворно впливає на метаболізм, допомагає спалювати зайві кілограми.

Якщо не виходить повністю відмовитися від здобних булочок, то можна з'їсти одну, запиваючи таким напоєм. Він допоможе швидше засвоїтися булочці. До того ж самопочуття буде набагато краще.

Кефір для схуднення можна наповнювати імбиром, червоним перцем або корицею. Найкраще його пити за півгодини до прийому їжі. До того ж він допоможе вгамувати голод, чому людина буде їсти менше, що необхідно при схудненні. Цей напій можна використовувати в розвантажувальний день. Наприклад, весь день можна чергувати звичайний кефір і такий коктейль. Але дозволяється проводити розвантажувальну дієту тільки один день на тиждень. В іншому випадку організм недоотримає корисні мікроелементи і вітаміни для нормального функціонування.

Дуже смачним буде кефір з корицею та яблуками. Спочатку потрібно натерти кілька яблук, попередньо вимитих і очищених від шкірки. Потім залити їх кефіром і перемішати блендером. Після цього додається всього щіпка кориці. Таким напоєм можна замінити вечерю або сніданок. Він дуже корисний і ситний. Якщо відмовитися від жирних страв, то за тиждень можна скинути 2-3 кг за умови, що людина буде займатися спортом і пити такий кефірний коктейль 3 рази на добу.

Існує ще один хороший рецепт кефіру зі спеціями і сухофруктами. Для його приготування в кефір додають подрібнену курагу і чорнослив і доповнюють дрібкою кориці, вівсяних пластівців і червоного перцю.

Кефір відрізняється швидкої засвоюваність. Крім того, він відноситься до освіжаючим напоїв. З усіх кисломолочних продуктів саме кефір користується більшою популярністю.

Як не дивно, він покращує зір, підвищує тонус шкіри. Це пов'язано з тим, що в ньому можна виявити вітамін А. Кефір багатий кальцієм і фосфором. Крім того, в ньому міститься кальциферол.

Кефір завжди включений в дієти для лікування і відновлення організму, він необхідний при схудненні. Він не тільки є низькокалорійним продуктом, при цьому він втамовує голод.

Рекомендується хоча б раз на тиждень проводити розвантажувальний день на кефірі. Крім того, кефір посилює виділення шлункової секреції. Він добре впливає на всі органи травної системи і не тільки. Якщо людина регулярно вживає кефір, то він допомагає своєму організму захищатися від різних інфекцій.

Корисні властивості імбиру і протипоказання

Імбирний напій дуже корисний для здоров'я людини, будь це просто чай або кефір.

До складу цього продукту входить понад 400 сполук. Ось чому аромат і смак у імбиру дуже оригінальний. Наприклад, в ефірних маслах міститься велика кількість цінгіберен. У цьому продукті присутні лінолева, каприлова і оленів кислоти. Можна виявити вітаміни А, С і вітаміни з групи В.

Крім того, в ньому містяться солі магнію, фосфор, кальцій, калій, натрій, кремній, залізо і германій. Аспарагин є головним компонентом багатьох видів білків. Пекучість цього продукту надає гингерол. Він покращує роботу кишечника, має протиалергічні властивості і усуває нудоту. Цукор і крохмаль в имбире, як не дивно, теж присутні. З амінокислот тут можна виявити триптофан, лізин, треонін, фенілаланін і метіонін. Вони необхідні для метаболізму.

У зв'язку з цим корінь імбиру дуже підходить людям, які бажають схуднути. Цей продукт нормалізує обмінні процеси в організмі, допомагають перетравлювати інші продукти харчування, стимулює вироблення шлункового соку і швидке виведення жирів з організму людини. Імбир допомагає нейтралізувати багато токсинів і якомога швидше вивести їх з організму. Він має послаблюючу властивістю. Особливо це важливо для людей, які часто страждають від закрепів.

Імбир благотворно впливає на протівотоксіческім функції печінки. Він допомагає стимулювати роботу щитовидної залози, яка відповідає за вироблення гормону, необхідного в процесі метаболізму.

Однак не завжди в напій можна додавати імбир. Протипоказаннями є виразки шлунка і кишечника. При дивертикулите теж варто відмовитися від цього продукту. При стравоходу рефлюксі не рекомендується використовувати імбир.

При наявності каменів в жовчному міхурі і жовчовивідних каналах імбир не рекомендується.

Те ж стосується жінок в період вагітності або лактації. До речі, лікарі рекомендують звертати увагу на те, що при паралельному використанні імбиру і деяких лікарських препаратів можуть з'являтися побічні ефекти, так що потрібно бути обережним при прийомі будь-яких засобів. Наприклад, імбир здатний заблокувати роботу нітратів, а також речовин, які повинні сприяти роботі кальцієвих каналів. Препарати, які містять подібні елементи, використовують при ішемії.

Крім того, імбир здатний підсилювати роботу хімічних речовин, які повинні перешкоджати згортання крові.

У зв'язку з цим підвищується ризик кровотечі.

Корисні властивості кориці і протипоказання

Однак у цього продукту існують і протипоказання. Наприклад, забороняється використовувати цю спецію жінкам в період вагітності або під час годування грудьми. Шкідливою вона буде і при підвищенні температури тіла, тому не варто експериментувати, так як кориця має зігріваючими властивостями. Уникати її вживання потрібно і при гіпертонії, так як вона може підвищувати тиск. Жінкам, у яких почалася менструація, краще утриматися від вживання кориці: вона підсилює кровотечу. До речі, на порожній шлунок не варто використовувати занадто багато кориці. Крім того, потрібно побоюватися алергічної реакції. Кефір з імбиром для схуднення, а також з корицею, червоним перцем та іншими смачними добавками є відмінним помічником для тих людей, які бажають стати стрункішою.

розсада