Вітамін Е - потужний антиоксидант, що допомагає продовжити молодість організму і нормалізувати роботу репродуктивної системи. Косметологи радять його приймати, щоб поліпшити стан волосся, шкіри та нігтів. Препарат відмінно зарекомендував себе і як засіб для зовнішнього застосування. Особливо корисний вітамін Е для шкіри обличчя і тіла.

Цілюща дія

Вітамін Е давно використовується в косметичній промисловості. Раніше його додавали в засоби по догляду за шкірою в якості консерванту. Він допомагав продовжити термін зберігання продукції, а також охороняв від прогорклости. Але потім біохіміки помітили: речовина відмінно проникає в шкірний покрив. Воно вбирається клітинами і створює своєрідний захист від шкідливого впливу вільних радикалів. Ацетат і лінолеат токоферолу стали застосовувати для пом'якшення, омолодження і регенерації шкіри. Крім цього, з'ясувалося, що токоферол має такі властивості:

• знімає роздратування;
• надає загоює;
• позбавляє від лущення і сухості;
• запобігає в'ялість;
• допомагає позбутися від розтяжок;
• робить менш помітними веснянки, пігментні плями;
• ефективно бореться з висипаннями.

Вибираючи засіб по догляду за шкірою, слід уважно вивчити етикетку. Вітамін Е може позначатися як лінолеат або ацетат токоферолу, або ж альфа токоферол. Якщо в складі немає потрібного компонента, то його завжди можна придбати в аптеці, а потім додати кілька крапель в улюблений крем.

способи застосування

Масляним розчином збагачують крему і лосьйони, з нього роблять маски і антивікові сироватки. Всього кілька крапель бурштинової рідини здатне посилити дію будь-якого засобу, приготованого в домашніх умовах.

• Омолоджуюча сироватка. Змішати одну капсулу токоферолу з чайною ложкою оливкової олії. Особа вимити. На вологу шкіру нанести масляну суміш і рівномірно розподілити легкими масажними рухами. Сироватку залишають на ніч.
• Збагачення крему. Невелика кількість крему (на одне застосування) лопаткою викласти в чистий контейнер. Додати краплю вітаміну е і перемішати. Змастити обличчя. Суміш потрібно робити тільки для однієї процедури, так як залишки зберігати не рекомендується.
• Зволожуюча маска. Одну ягоду полуниці подрібнити до стану пюре. Додати столову ложку несолодкого йогурту і 2-3 краплі рідкого вітаміну Е. Розмішати. Масу нанести рівним шаром на шкіру. Через півгодини зняти за допомогою паперового рушника. Протерти обличчя тоніком або обполоснути прохолодним трав'яним відваром.

лікування прищів

Вітамін Е - прекрасний помічник у боротьбі з висипом вугрів. Багато років він успішно використовується для лікування пошкодженої і запаленої шкіри. Токоферол відновлює гладкість, вирівнює колір, допомагає позбутися від некрасивих рубців, які залишаються після гнійників. Щоб зменшити кількість висипань, треба в своєму раціоні збільшити кількість продуктів, що містять вітамін Е або, порадившись з лікарем, приймати аптечні препарати. Але важливо не перестаратися, так як надлишок токоферолу також може бути шкідливим для здоров'я.

Вітамін Е часто додають в косметичні засоби, спрямовані на лікування акне. Тим не менш, цей компонент іноді стає причиною появи чорних крапок і забитих пір. Для лікування вугрового висипу використовується нерозбавлений токоферол.

Спочатку обличчя треба помити теплою водою з допомогою засобу для чищення. Капсулу з масляним розчином проткнути голкою, видавити вміст і помасажувати уражені ділянки. Робити це можна ватною паличкою або навіть чистими пальцями. Вітамін наносять двічі на день. Щоб зняти надлишки маски, слід акуратно промокнути особа паперовою серветкою. Залишати вітамін на ніч в даному випадку не варто. Шкіра не вбере більше, ніж їй потрібно, а некрасиві жирні плями на подушці забезпечені.

Проста процедура скоротить кількість вугрів, прискорить загоєння ранок, відновить структуру шкірного покриву.

омолоджуючий ефект

Після 30 років за шкірою слід доглядати особливо ретельно. Чудовим доповненням до регулярних косметичних процедур стане маска з гліцерину і токоферолу. Кошти на основі цих інгредієнтів створюють всі необхідні умови для підтримки молодості шкіри, її глибокого зволоження. Вони діють делікатно і нешкідливо, дбайливо видаляючи косметичні дефекти шкірного покриву. Щоб приготувати омолоджуючу маску знадобиться 10 капсул масляного розчину вітаміну Е і один флакон (25 мл) гліцерину.

Спосіб приготування:

1. Капсули проколоти чистої голкою і видавити вміст у флакон з гліцерином. Ретельно перемішати. Суміш може бути використана в якості бази для інших масок.
2. Процедуру проводять в сирому приміщенні, наприклад у ванній кімнаті після прийняття душу. Це необхідно для того, щоб захистити шкіру від пересушування. За годину до сну суміш наносять на обличчя. Тримають приблизно від 40 до 60 хвилин.
3. Потім витерти шкіру м'яким рушником, щоб видалити залишки кошти. Змивати маску не потрібно. Однак якщо відчувається сильний дискомфорт, зайва липкість або сухість, то можна вмитися прохолодною водою.

Курс масок продовжують до закінчення суміші в пляшечці. Потім необхідно зробити тритижневу перерву, після чого курс можна повторити. Омолоджуюча маска підійде жінкам з будь-яким типом шкіри. Дія кошти можна посилити, додаючи інші харчові добавки та продукти, наприклад, трав'яні відвари, вершки, сметану, йогурт, масляні розчини вітамінів А, В12.

Єдиним мінусом масок з токоферолу і гліцерину є почуття липкості після нанесення. Однак суміш швидко вбирається, що дозволяє швидко забути про неприємні відчуття.

Форми випуску препарату

Масляний екстракт токоферолу продається в аптеках. Його виробляють у вигляді напівпрозорих капсул, наповнених рідиною золотистого відтінку. Також можна купити 50% -ний розчин в скляній баночці. Рідина зручно застосовувати для приготування домашніх косметичних засобів, так як ємність оснащена спеціальним дозатором. Крім того, препарат випускається в скляних ампулах. Хоча вони призначені для внутрішньом'язових ін'єкцій, але їх також можна використовувати для збагачення масок, кремів, сироваток. Перед вживанням треба ознайомитися з інструкцією, щоб дізнатися яка дозування рекомендується виробниками.

Будь-яка аптечна форма препарату - прекрасна база для створення лікувальної косметики. Але, не дивлячись на те, що токоферол широко використовується для зовнішнього застосування, наносити його слід надзвичайно обережно. Аптечні препарати мають ряд протипоказань, при яких токоферол в чистому вигляді наносити не рекомендується. До них відносяться хвороби кровоносних систем, дерматити, індивідуальна непереносимість. У таких ситуаціях маски варто робити з натуральних продуктів. Високий вміст вітаміну Е мають:

• овочі (картопля, морква, огірки, капуста);
• ягоди (обліпиха, горобина, шипшина);
• яйця;
• свіже молоко;
• нерафіновані олії;
• вівсяні пластівці.

Ефект від використання аптечних препаратів настане швидше, проте продукти виявляться не гірший ефект. Просто для його досягнення буде потрібно трохи більше часу.

Вітаю вас, дорогі мої друзі. Якби зробили конкурс на виявлення самого корисного антиоксиданту для шкіри, призером став би токоферол. Повірте, це справжнє диво-засіб. Тому і вирішила присвятити сьогоднішню статтю того, наскільки корисний вітамін Е для особи і як його правильно використовувати.

• Чим корисний вітамін Е

  Цей елемент по праву вважається «чудо-ліками». Токоферол діє як природний зволожувач, уповільнює старіння шкіри, лікує сонячні опіки і освітлює її. Давайте розберемо докладніше всі його плюси.

  1. Діє як зволожувач.Вітамін Е відновлює і омолоджує зневоднений шкіру. Він краще підходить для сухої і пошкодженої шкіри. Оскільки вона більше всіх потребує відновлення втраченої вологи ( 1 ). Якщо у вас нормальна або жирна шкіра, вам необхідно звернутися за консультацією до дерматолога. Такий зволожувач важкуватий - він може спровокувати появу запалень.
  2. Уповільнює старіння шкіри.Вітамін Е допомагає шкірі виробляти колаген, який. Він стимулює оновлення клітин епідермісу. Регулярне застосування допоможе запобігти появі нових зморшок ( 2 ).
  3. Лікує сонячні опіки.Вітамін Е містить антиоксиданти, які нейтралізують дію вільних радикалів, викликаних ультрафіолетовим випромінюванням. Він заспокоює сонячні опіки ( 3 ).
  4. Освітлює темні плями.Вільні радикали провокують гіперпігментацію шкіри. Вітамін Е є збагачений джерело антиоксидантів - вони-то і зменшують ушкодження шкіри ( 4 ).
  5. Лікування розтяжок.Вітамін Е є корисним в післяпологовий період, оскільки він допомагає зменшити розтяжки. Регулярне застосування цього масла від розтяжок в поєднанні з м'якими рухами, що розтирають показало хороший результат. Масло відновить пружність шкіри і освітлить розтяжки ( 5 ).
  6. Робить губи м'якими.Масло вкрай ефективно в позбавленні від сухості після застуди або в холодну пору року ( 6 ).

  

  Вітамін Е наносити можна у вигляді маски або точково. Також токоферол може додаватися в живильний крем. А якщо ви відчуваєте сильну стянутость шкіри, а крему під рукою не виявилося, скористайтеся маслом. Тобто, якщо у вас вибір з «нічого або масло», то вибирайте масло. Ну, на безриб'ї і рак - риба.

  Втім, при довгостроковому використанні, природно, краще за все на шкіру впливає правильно підібраний крем. У його складі, крім води і масла, є безліч корисних активних компонентів. Ці речовини підбираються з урахуванням віку. Якщо це 30+, то тут одні компоненти, якщо 40+ - то вже інші. У маслі же є тільки. Тому замінювати крему маслами при щоденному догляді за особою не раджу.

  Але давайте про все по порядку 🙂

  Відгуки користуються

  Нижче наводжу на ваш суд відгуки тих, хто використовує токоферол при догляді за шкірою. Вивчайте і робіть висновки.

  Anna : Сироватка супер! Використовую на ніч. Після нанесення шкіра якийсь час блищить і липкість залишається, до ранку все проходить.

  Нона : Я цим засобом користуюся раз на добу. Додаю його в маски і креми. А ще масляний вітамін Е додаю в базове масло і наношу на шкіру навколо очей. Склад легко наноситься і швидко вбирається.

  Lika : У мене шкіра проблемна. Тому частенько користуюся маслом чайного дерева. змішую з токоферолом і ввожу цей мікс в маски. Ефект радує - висипань стає менше.

  Зоя : Наносила я рідкий вітамін Е на обличчя. Кошмар! Не повторюйте мою помилку. Всі пори закупорила, тепер борюся з цим

  Заріна : Я наслухалася про те, що цей вітамін від зморшок допомагає. Завдала його в чистому вигляді на шкіру повік. Вранці очі були опухлими як ніби бджоли обкусаний.

  Svetlanka : Користувалася цим засобом взимку. Ну самі розумієте в холодну пору без додаткового харчування ніяк. Ось і вирішила масляний розчин використовувати. Після нього такий жахливий блиск з'явився. Більше ніякого ефекту не помітила.

  

  Як використовувати в чистому вигляді

  Токоферол в капсулах в домашніх умовах використовувати потрібно в такий спосіб:

  1. Необхідно попередньо очистити обличчя від залишків косметики. Для цього згодяться спеціальні засоби, призначені для вмивання - або гель.
  2. Особа змочують водою. Пам'ятайте, що воно не повинно бути сухим. Підійде фільтрована вода, або мінеральна без газу.
  3. Маслом покривають шкіру обличчя і залишають на 10 хвилин.
  4. Ретельно змивають засіб і наносять на обличчя зволожуючий крем.

  Але застосування капсул мене трохи насторожує. Бентежить саме сам склад. В аптеці продається рідкий вітамін Е, укладений в капсули.

  В інструкції із застосування чітко прописано, що активна речовина альфа-токоферолу ацетат міститься в маслі. Тобто для отримання 1 капсули, вагою 300 мг, додають 100 мг соняшникової олії

  З цієї причини не раджу замінювати вітаміном Е Догляду кошти для повік. Такий розчин занадто важкий для тоненькою шкіри. І якщо ви залишите його на ніч, вранці будуть величезні мішки під очима, як і пишуть у відгуках.

  Краще робити маски з натуральними маслами, які містять вітамін Е в його природному варіанті. Тому що в них якраз містяться.

  

  Нижче наводжу пропорції токоферолу в оліях:

  Маски для шкіри обличчя

  Майстерно зроблена своїми руками маска для обличчя часом ні в чому не поступається промисловому аналогу. По-перше, вона виконана з натуральних складових. По-друге, вартість у такого засобу значно нижче, ніж у покупної продукції.

  Перед використанням такого продукту обов'язково потрібно очистити обличчя від залишків косметики і забруднень,. Пам'ятайте, що маску наносити слід по масажних лініях. А коли зазначений в рецепті час слід змити це косметичний засіб. І не ходіть з маскою по квартирі як привид. Маска це важкий продукт і не треба зайвий раз розтягувати шкіру вниз, створюючи зморшки.

  І ще один момент, готувати домашні маски потрібно безпосередньо перед їх використанням. Справа в тому, що токоферол нестабільний - він розпадається під впливом сонячних променів. Тому не варто зберігати такі косметичні суміші. Зробили, використовували і готово.

  

  Рецепт маски для обличчя на ніч

  У складі цього чудо-засоби з ефектом омолодження присутні наступні компоненти:

  • 1 ст. ложка масла какао;
  • 1 ст. ложка токоферолу;
  • 1 ст. ложка обліпихової олії.

  Насамперед розтопіть на водяній бані какао-масло. Потім збагатите подост масу вітаміном і маслом обліпихи. Готову суміш товстим шаром нанесіть на область вік. Поверх покрийте ці ділянки шкіри пергаментним папером - це потрібно зробити, щоб засіб не розтікався. Тримати таку маску потрібно приблизно чверть години.

  Робити маску раджу на ніч. Краще, якщо це буде за 2-3 години до сну. Процедуру досить робити кілька разів на тиждень.

  Косметичний засіб від зморшок

  Цей склад являє собою тандем і вітамін Е. Перший компонент зволожує шкіру і заповнює дрібні зморшки. В результаті видимі ознаки старіння шкіри стають ледь примітними. Другий компонент вже нам відомий 🙂

  Тандем гліцерин і вітамін Е утворює на шкірі тоненьку плівку, яка попереджає випаровування вологи. А ще цей дует сприяє прискоренню загоєння дрібних ранок і прибирає запалення.

  

  Для диво-засобу вам знадобиться 3 мл гліцерину і 1 капсула токоферолу. Компоненти перемішують і наносять на очищене обличчя. Через півгодини потрібно видалити залишки кошти. До речі, після такої маски якраз вмиватися не потрібно - просто промокніть залишки живильної суміші.

  Маска з тонізуючим ефектом

  Щоб її зробити, вам знадобиться 2 капсули вітаміну Е і свіжий огірок. Овоч очистіть від шкірки, а м'якоть подрібніть в кашку (можна в блендері або на тертці). Потім огіркову масу змішайте з вмістом капсул і нанесіть на очищене обличчя. Після нанесення такої маски раджу прилягти, інакше все скрізь буде в цій суміші. А через 20 хвилин вмивайтеся і покрийте обличчя живильним кремом.

  Омолоджуюча суміш

  Її рецепт такий:

  • 1 ст. ложка;
  • 1 ч. Ложка соку огіркового свіжовичавленого;
  • 5 крапель токоферолу;
  • холодна вода.

  Білу глину розводимо водою до отримання сметаноподібної маси. І збагачуємо цей склад соком і вітаміном. Ще раз все компоненти ретельно перемішуємо. Потім наносимо засіб на очищене обличчя. Тримаємо чверть години, потім змиваємо і покриваємо шкіру зволожуючим кремом.

  Фармакологічна дія

  • Виявляє антиоксидантні властивості;
  • Захищає м'язи і серце від дистрофічних змін.
  • Позитивно впливає на репродуктивну систему;
  • Підвищує ймовірність зачаття;
  • Посилює лібідо і робить сперматозоїди більш рухливими;
  • Захищає важливі субстрати організму від передчасного окислення;
  • Бере участь в синтезі клітин крові і гемоглобіну;
  • Запобігає надмірній ламкість судин;
  • Зупиняє дегенеративні процеси в печінці і нервових клітинах.

  Показання до застосування

  Прийом рідкого вітаміну Е показаний в таких випадках:

  • Дефіцит вітаміну Е.
  • Дистрофія скелетних м'язів і міокарда.
  • Дегенеративні захворювання суглобів і сухожиль.
  • Розлади менструального циклу.
  • Безпліддя.
  • Ризик викидня.
  • Зниження лібідо і імпотенція.
  • Цироз печінки.
  • Анемії різного походження.
  • Відновлення після хвороб і хірургічних втручань.
  • Системні захворювання периферичних судин.
  • Як антиоксидант в складі комплексної терапії.

  Протипоказання

  Прийом рідкого вітаміну Е протипоказаний при:

  • Непереносимості компонентів препарату.
  • Прогресуючому кардіосклероз.
  • Інфаркті міокарда.

  Побічна дія

  У рідкісних випадках прийом препарату може викликати:

  • Реакції гіперчутливості, найчастіше у вигляді шкірної висипки.
  • Млявість.
  • Головну біль.
  • Порушення координації.
  • Погіршення зору.

  особливі вказівки

  З обережністю використовувати при порушеннях згортання крові і схильності до тромбоемболій. При появі побічних ефектів слід відмовитися від керування транспортом і потенційно небезпечними механізмами.

  Вітамін Е в рідкому вигляді - взаємодія з іншими препаратами

  1. Не рекомендований одночасний прийом рідкого вітаміну Е і препаратів, що містять залізо, срібло, луги та антикоагулянти.
  2. Знижує активність вітаміну К.
  3. Підвищує ефективність протизапальних препаратів.
  4. Зменшує токсичність серцевих глікозидів.
  5. Підсилює дію інших антиоксидантів.
  6. Підвищує ефективність протиепілептичних препаратів.
  7. При одномоментному вживанні з мінеральними проносними біодоступність вітаміну Е знижується.

  Передозування

  Прийом великих доз препарату може викликати:

  • Порушення згортання крові.
  • Збільшення печінки.
  • Кровотечі в шлунку і кишечнику.
  • Пронос.
  • Блювоту.
  • Підвищення рівня холестерину в крові і креатину в сечі.

  При появі зазначених симптомів потрібно негайно припинити прийом препарату і звернутися до лікаря. Терапія симптоматична, призначення глюкокортикостероїдів.

  Умови продажу

  Відпускається в аптеках без рецепта.
  Токоферолу ацетат 10%(Вітамін Е рідкий) - ціна 8 грн / 25 руб. за 20 мл.
  Солгар масляний розчин вітаміну Е- ціна 350 грн / 1080 руб. за 60 мл.
  30% вітамін Е в олії- ціна 28 грн / 80 руб. за 50 мл.

  Умови зберігання

  Зберігати в фабричній упаковці, в темному, сухому, захищеному від дітей місці, при температурі від 15 до 25º С.

  Термін придатності

  При дотриманні умов зберігання термін придатності - 2 роки з моменту виробництва.

  Рідкий вітамін Е відгуки

  Згідно відгуками пацієнтів, рідка форма вітаміну Е легко дозується і дуже зручна для використання. Крім прийому всередину препарат часто завдають місцево, як у чистому вигляді, так і в складі масок і шампунів.

  Терапевтичний ефект відповідає заявленому виробником. Побічні ефекти виникають вкрай рідко, і найчастіше проходять без стороннього втручання.

  Вітамін Е давно зарекомендував себе як універсальний засіб проти старіння шкіри і по праву називається вітаміном молодості і краси. Косметичні засоби, що містять в своєму складі вітамін Е, захищають шкіру від дії ультрафіолетових променів.

  Корисні властивості

  Токоферол - наукова назва вітаміну Е. У перекладі з латині назва означає «сприяє народженню». Токоферол стимулює роботу яєчників і вироблення естрогену - гормону жіночої краси. Завдяки високому рівню естрогенів шкіра і волосся виглядає здоровим і красивими. Для підтримки необхідного рівня вітаміну Е в організмі, жінці потрібно вживати щодня не менше 100 мг токоферолу.

  Вітамін Е для шкіри обличчя дуже корисний, оскільки він керує процесом клітинної регенерації і значно уповільнює процес старіння клітин, прекрасно пом'якшує, розгладжує і підтягує шкіру. Разом з тим вітамін Е ефективно усуває недоліки шкіри, сприяє позбавленню від розтяжок, перешкоджає появі веснянок і пігментних плям, утворення запальних процесів, загоюючи рани і тріщини, чудово допомагає при лущенні. Для жінок, які доглядають за собою, вітамін Е - це справжня знахідка і еліксир молодості.

  Токоферол є чудовим антиоксидантом, на клітинному рівні запобігає руйнуванню еластину і колагену, оновлюючи шкіру. При прийомі всередину сприяє виведенню шлаків і токсинів з організму.

  Продукти багаті вітаміном E

  У природі вітамін Е міститься в обліписі, яйцях, маслі шипшини, злаках, брюссельській капусті, черешні, мигдалі, горобині, арахісі і соняшникових насінні. Велика кількість токоферолу зберігається в рибі, молоці, листках овочів, печінки, бобових і гарбузі. Включіть ці продукти в свій щоденний раціон, і вам не доведеться переживати про дефіцит вітаміну Е в організмі. У чистому вигляді токоферол продається в аптеці.

  застосування

  Якщо правильно застосовувати вітамін Е для шкіри обличчя, то результат не змусить себе довго чекати. Ви помітите поліпшення вже після кількох процедур.

  При місцевому зовнішньому застосуванні використовують вітамін Е для шкіри в капсулах в чистому вигляді, втираючи масло в проблемну зону. Для омолодження шкіри застосовують креми і лосьйони з вітаміном Е.

  Вітамін Е для шкіри в капсулах прекрасно допомагає позбутися від шрамів і слідів опіків. Для цього достатньо застосовувати токоферол зовнішньо два-три рази на тиждень. Проколіть капсулу і нанесіть вміст на шрам. Якщо масло здається занадто густим, то можна трохи розвести його парфумерним маслом (але ні в якому разі не ефірним, можна отримати опік).

  Гліцерин і вітамін Е для шкіри обличчя і рук

  Гліцерин і вітамін Е подовжують молодість і допомагають позбутися від безлічі проблем.

  Про користь токоферолу для шкіри обличчя ми вже говорили. Тепер обговоримо позитивний вплив гліцерину на шкіру. В першу чергу варто сказати, що гліцерин чудово утримує вологу, створюючи на шкірі захисну плівку, що перешкоджає висиханню. Гліцерин продається в будь-якій аптеці і може бути використаний спільно з кремом або маскою.

  Гліцерин і вітамін Е для зволоження шкіри потрібно використовувати щодня. Обидва засоби можна наносити на шкіру обличчя, попередньо змішавши їх в рівних пропорціях. Склад слід наносити на шкіру ввечері перед сном. Така нічна маска чудово живить і розгладжує шкіру, роблячи її рівною і бархатистою, сприяє зникненню дрібних зморшок.

  Для проблемної шкіри гліцерин можна використовувати в якості лосьйону в чистому вигляді. При регулярному застосуванні даного засобу поліпшується регенерація клітин, проходять запалення та шкіра стає добре зволоженою. Будь-які маски з гліцерином дуже ефективні і корисні для всіх типів шкіри.

  Корисні гліцерин і вітамін Е для шкіри не тільки особи, але і для рук. Шкіра цієї частини тіла найбільш сильно схильна до впливів навколишнього середовища, а так само швидкого в'янення і старіння. Додайте кілька крапель гліцерину і вітаміну Е в звичайний крем для рук і змащуйте цим засобом руки протягом дня кілька разів. Незабаром ви помітите, що шкіра рук стала набагато м'якше і нижньої.

  Косметичні маски з вітаміном Е

  поживна маска. Для приготування потрібно 1 капсула токоферолу, ¼ чайної ложки соку алое і 15 грам крему для обличчя. Видавіть з капсули кілька крапель олії в скляний посуд. Додайте алое і крем для обличчя, ретельно перемішайте. Отриману масу нанесіть товстим шаром на очищену шкіру обличчя. Потримайте маску 15 хвилин, потім зніміть ватяним диском, змоченим в теплій воді.

  Маска для сухої шкіри. Візьміть одну капсулу токоферолу, 20 грам оливкової олії, 50 грам свіжого сиру. У скляний посуд видавіть вітамін Е, додайте сир і оливкове масло. Ретельно розітріть отриману масу і нанесіть тонким шаром на обличчя. Маску можна наносити на шкіру навколо очей і область губ. Потримайте 20 хвилин і змийте теплою водою.

  Маска для нормальної шкіри. Для приготування потрібно мед, вівсяні пластівці, йогурт, оливкову олію - по 1 чайній ложці і 1 ампула токоферолу. Всі інгредієнти ретельно перемішайте і нанесіть на шкіру обличчя, попередньо очистивши її. Тримайте маску 10 хвилин, потім змийте теплою водою.

  Маска для жирної шкіри. Для приготування знадобиться яєчний білок, 5 крапель вітаміну Е, 2 столові ложки вівсяних пластівців, 15 крапель соку лимона. Перемішайте всі інгредієнти і нанесіть маску на шкіру. Потримайте 20 хвилин, після чого змийте прохолодною водою.

  3.88 з 5 (13 голосів)

  Про те, що вітамін Е (або токоферол) володіє воістину чудодійними властивостями відомо досить давно. Токоферол в дослівному перекладі з латині означає «сприяє народженню» і свою назву він виправдовує з лишком. Він стимулює процеси регенерації та оновлення клітин, перешкоджає старінню шкіри, зберігаючи і підтримуючи її красу, розгладжує зморшки і дає ефект ліфтингу. Завдяки цілющому дії на шкіру даний вітамін по праву вважається вітаміном молодості.

  Вітамін Е безумовно є найкориснішим вітаміном для шкіри, його використовують в лікуванні і профілактиці різних захворювань шкіри. Дефіцит цього вітаміну відразу ж відбивається на стані нашої шкіри: вона стає в'ялою, надмірно сухою, втрачається м'язовий тонус. Даний вітамін сприяє нормалізації функціонування репродуктивної системи жінки, що знову-таки сприятливо позначається на зовнішній привабливості прекрасної половини людства. Токоферол стимулює роботу яєчників, які ще до всього іншого виробляють естрогени або гормони краси, внаслідок чого шкіра помітно розгладжується і підтягується, набуваючи свіжість і еластичність. Щоб шкіра жінки перебувала в здоровому і сяючому стані необхідно щодня вживати в їжу не менше 100 мг вітаміну Е в день.

  Крім внутрішнього застосування вітаміну Е необхідно щоденна підживлення їм шкіри зовні. Варто зазначити, що даний вітамін до всього іншого гальмує процеси фотостаріння шкіри, бореться з сухістю шкіри, підтримуючи водно-ліпідний баланс, вирішує проблему пігментних плям, веснянок, розтяжок і рубців, вугрової висипки, має заспокійливу дію, знімаючи запалення, подразнення і лущення шкіри . Також вітамін Е сприяє поліпшенню кровопостачання в тканинах і знижує ризик розвитку онкозахворювань, захищаючи організм від дії вільних радикалів.

  Слід сказати, що для того щоб організм повністю засвоював токоферол потрібні ще цинк і селен. Крім того, без токоферолу наш організм не може засвоїти вітамін А, від якого залежить еластичність епітелію.

  Чудодійні властивості вітаміну Е не могли бути не використані косметично компаніями. Практично в кожному косметичному засобі, призначеному для омолодження та догляду за проблемною і в'янучої шкірою, в складі міститься вітамін Е.

  Застосування токоферолу в догляді за шкірою.
  Дуже важливо подбати про те, щоб необхідну кількість даного найправильніший вітаміну для шкіри обличчя надходило в наш організм щодня з їжею. Вітамін Е присутній в морській рибі не жирних сортів, брюссельській капусті, бобових, яйцях, черешні, печінки, олії, горіхах (найбільше в мигдалі), пророслої пшениці, молоці, авокадо, в маслі із зародків пшениці, спаржі.

  Для зовнішнього використання вітамін Е можна придбати в будь-якій аптеці, він продається у вигляді масляного розчину. У рідкому вигляді вітамін Е можна додавати в свій нічний крем, маски домашнього приготування.

  Втирання вітаміну Е в шкіру обличчя.
  Для профілактики раннього появи ознак старіння, а також для розгладження зморшок рекомендується втирати в шкіру вітамін Е в поєднанні з будь-яким базовим маслом (оливкова, мигдальне, жожоба, персикове, масло виноградних кісточок, зародків пшениці, кунжутне, масло какао, масло кокоса і т. д.). Дуже корисно також додавати по краплі вітаміну Е в свій нічний і денний крем, що відновлюють сироватки і зволожуючі і живильні маски. Особливо це важливо робити в осінньо-весняний період під час авітамінозу, а так само влітку в цілях захисту шкіри від негативного впливу ультрафіолету.

  Сухої шкіри підійде суміш рожевого масла і токоферолу, яка буде стимулювати виробництво колагену. Також підійде оливкова і мигдальне масло.

  У догляді за шкірою навколо очей корисно застосовувати суміш з 10 мл масляного розчину вітаміну Е і 50 мл оливкової олії. Склад необхідно забивати подушечками пальців в область навколо очей, видаливши залишки промаківающімі рухом м'якою серветкою.

  Домашній крем з вітаміном Е.
  Такий крем можна зберігати в холодильнику не більше п'яти діб. Отже, столову ложку сухих квіток ромашки залити 100 мл окропу, настояти півгодини, після чого процідити. Взяти дві столові ложки отриманого настою і змішати з половиною чайної ложки гліцерину, додати по чайній ложці касторової і камфорного масла. У суміш ввести десять-двадцять крапель токоферолу. Все добре розмішати і остудити.

  Маски з вітаміном Е.
  Маски в догляді за шкірою обличчя з додаванням вітаміну Е сприяють посиленню захисних властивостей шкіри, лікують вугровий висип, значно покращують колір, а також прискорюють процес регенерації.

  Для приготування омолаживающей маски для шкіри навколо очей необхідно столову ложку какао-масла розтопити на водяній бані, додати по столовій ложці обліпихової олії і розчину токоферолу. Розподілити густим рівним шаром на ділянці повік, а зверху накласти для фіксації пергаментний папір з зовнішніх куточків очей і залишити на п'ятнадцять хвилин. Таку масочку найкраще робити на ніч, за дві години до сну, три рази в тиждень. Надлишки складу промокнути м'якою серветкою.

  Для живлення сухої шкіри підійде такий рецепт маски: розтерти до однорідного стану дві столові ложки сиру з двома чайними ложками оливкової олії, після чого в суміш ввести п'ять крапель вітаміну Е. Суміш розподілити на очищене обличчя і залишити на п'ятнадцять хвилин, після чого змити кип'яченою водою кімнатної температури.

  Як живильної маски можна використовувати такий рецепт: з'єднати по п'ять крапель соку алое і розчину вітаміну Е, додати до отриманої суміші десять крапель вітаміну А і чайну ложку вашого звичайного поживного нічного крему. Маску слід витримати десять хвилин, після чого змити теплою водою.

  Подрібнити в кавомолці столову ложку вівсяних пластівців. У цю масу додати по столовій ложці рідкого меду, йогурту (натурального несолодкого) і оливкового масла. Суміш ретельно розмішати і додати в неї десять крапель токоферолу. Маску витримати на обличчі десять хвилин, після чого вмитися теплою водою.

  А наступна маска підходить для всіх типів шкіри і виявляє легку відлущувальному дію. Збитий яєчний білок змішати з половиною чайної ложки меду, і додати десять крапель вітаміну Е. Маску нанести на очищену шкіри, виключаючи область навколо очей і залишити на двадцять хвилин.

  Омолоджуючу дію має також така маска: в столову ложку натурального нежирного йогурту додати половину столової ложки рідкого меду, стільки ж свіжовичавленого соку лимона і п'ять крапель вітаміну Е. Масу витримати двадцять хвилин.

  Для сухої, а також для нормальної та комбінованої шкіри підійде така маска: м'якоть половини стиглого банана розім'яти, додати до неї дві столові ложки сливою високої жирності і п'ять крапель розчину токоферолу. Маску витримати двадцять хвилин.

  Гарним живильним маскою для сухої шкіри є суміш з яєчного жовтка, столової ложки меду, столової ложки молока і десяти крапель вітаміну Е. Склад ретельно розмішати і залишити на обличчі на двадцять хвилин.

  Дуже сухій шкірі, яка потребує живлення і зволоження, корисно поєднання ланоліну (столова ложка) і вітаміну Е (одна капсула). Суміш відразу нанести на обличчя.

  Освіжити і привести в тонус втомлену шкіру допоможе суміш з подрібненої огіркової маси (з одного огірка) і двох капсул масляного розчину вітаміну Е. маску нанести рівним шаром і залишити на сорок хвилин, після чого вмитися прохолодною водою.

  Регулярне зовнішнє застосування вітаміну Е, а також включення в раціон продуктів, що його містять допоможе повернути шкірі еластичність, пружність і свіжість, уповільнити процеси старіння, а також надати здоровий і квітучий вигляд.

  ---

  Стіни та підлога

  

  Не знаєте, як постригтися?

  Печі та мангали

  

  Зміцнення волосся народними засобами в домашніх умовах: відгуки

  Стіни та підлога

  

  Як праскою зробити хвилі на волосся?